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🌙 Spécialiste du sommeil de l’enfant (0–7 ans)
Drôme – Nord Isère – Visioconférence
Je suis Estelle Mathon, spécialiste du sommeil de l’enfant de 0 à 7 ans.
J’accompagne les familles en Drôme, en Nord Isère et en visioconférence partout en France, avec une approche respectueuse, progressive et fondée sur les connaissances scientifiques actuelles.
Je suis formée par Caroline Decré et certifiée à l’approche "Les Héros du Dodo".
Le sommeil évolue tout au long du développement de l’enfant et peut être source d’épuisement et de questionnements pour les parents.
Je sais combien la fatigue peut fragiliser l’équilibre familial.
Mon accompagnement vise à restaurer un équilibre durable, respectueux du rythme de votre enfant et du vôtre, car le sommeil s’inscrit dans le développement global de l’enfant et dans l’équilibre de toute la famille.
Le sommeil de l’enfant influence aussi le bien-être et la disponibilité des parents.
Mon expérience au service de votre famille
Forte de 20 ans d’expérience en pédiatrie et en PMI, j’ai accompagné de nombreuses familles dans les étapes clés du développement du jeune enfant.
Cette expérience me permet d’avoir une lecture globale des situations : sommeil, développement, lien parent-enfant et équilibre familial.

Quand consulter ?
Un accompagnement peut être utile en cas de :
  • Endormissements longs ou difficiles
  • Réveils nocturnes fréquents
  • Sommeil fragmenté
  • Difficultés de siestes
  • Changements de rythme (crèche, école, naissance…)
Mon approche :
Mon accompagnement repose sur :
  • La compréhension du développement de l’enfant
  • Ses besoins physiologiques et émotionnels
  • Les connaissances actuelles en physiologie du sommeil
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode universelle, mais de construire une stratégie adaptée à votre enfant et à vos valeurs familiales.
Progressive. Individualisée. Respectueuse.

🌙 Parcours Sommeil Apaisé – 4 semaines
Quand les nuits deviennent épuisantes, il est difficile de prendre du recul.
Ce parcours vous aide à comprendre les enjeux développementaux du sommeil et à avancer vers un équilibre plus serein.
Il s’adresse aux familles qui souhaitent un cadre structuré et un accompagnement régulier. Il permet d’avancer de manière sécurisée, sans appliquer de méthode brutale ou standardisée.
L’objectif n’est pas de “faire dormir à tout prix”, mais de retrouver un équilibre serein pour toute la famille.
✨ Ce que ce parcours permet aux familles :
  • Retrouver des soirées plus apaisées
  • Se sentir guidés et moins seuls
  • Comprendre les besoins réels de leur enfant
  • Reprendre confiance dans leurs compétences parentales
  • Avancer sans méthode brutale ni culpabilité
Ce que comprend le parcours :
• Une consultation initiale approfondie (1h30)
Analyse complète du rythme, de l’environnement et des habitudes de sommeil.
• Une stratégie écrite personnalisée
Plan d’action progressif, adapté à votre enfant et à vos valeurs familiales.
• Un suivi téléphonique hebdomadaire pendant 3 semaines.
Ajustements, soutien et réponses à vos questions.
• Un rendez-vous bilan à 3–4 semaines
Évaluation des évolutions et consolidation des acquis.
Il est particulièrement adapté lorsque la fatigue s’installe et qu’un véritable rééquilibrage est nécessaire.
Pour quelles situations ?
  • Endormissements longs ou conflictuels
  • Réveils nocturnes fréquents
  • Difficultés de siestes
  • Rythme instable
  • Changements de contexte (crèche, école, naissance…)
Tarifs
Consultation Sommeil (1h30) : 70 €
Analyse du rythme de votre enfant et conseils personnalisés adaptés à votre situation.
Inclut un appel de suivi une semaine après.
Parcours Sommeil Apaisé – 4 semaines : 160 €
Possibilité de règlement en 2 fois :
– un premier règlement avant la consultation initiale
– le second encaissé un mois plus tard
Cette consultation permet de poser un cadre et de clarifier la situation.
Pour un accompagnement structuré dans le temps, le Parcours Sommeil Apaisé est particulièrement adapté lorsque la situation nécessite un accompagnement dans la durée.
💬Ils en parlent :
⭐⭐⭐⭐⭐ “Estelle nous a accompagnés pour le sommeil de notre bébé de 6 mois. Nous partions d’un rythme totalement anarchique : siestes uniquement aux bras et au sein, très courtes, et de nombreux réveils nocturnes, avec souvent du cododo pour réussir à dormir. En quelques semaines, et après une seule séance, notre fils a trouvé un rythme beaucoup plus apaisé : trois siestes par jour, parfois longues, dans son propre lit.”
— Parents d’un bébé de 6 mois
Visioconférence
Les consultations en visio permettent un accompagnement efficace et souple, quel que soit votre lieu de résidence.
Zone géographique
Drôme – Nord Isère
Visioconférence partout en France

Questions fréquentes sur le sommeil de l’enfant :
Les réveils nocturnes sont-ils normaux chez l’enfant ?
Oui : Les réveils nocturnes font partie du développement physiologique normal du sommeil de l’enfant.
La maturation neurologique, l’âge, les acquisitions motrices ou émotionnelles peuvent influencer la fréquence des réveils. Un accompagnement permet de comprendre leur origine et d’adapter l’environnement et les habitudes de sommeil.
Existe-t-il une méthode universelle pour “faire dormir” un enfant ?
Non : Les connaissances actuelles montrent qu’il n’existe pas de méthode universelle applicable à tous les enfants.
Chaque enfant a un rythme, des besoins et un développement qui lui sont propres. Mon accompagnement vise à proposer des ajustements individualisés, respectueux du développement et des besoins émotionnels de l’enfant.
Les consultations en visioconférence sont-elles efficaces pour le sommeil ?
Oui, dans de nombreuses situations.
Les consultations en visioconférence permettent une analyse approfondie du rythme de l’enfant, de son environnement de sommeil et des pratiques familiales. Elles constituent une modalité efficace et souple, notamment pour les familles éloignées géographiquement.